L’allenamento individuale di GYROTONIC® prevede che l’istruttore prima illustri gli esercizi e poi guidi e supporti la persona nell’esecuzione dei movimenti.

Il sistema prevede una progressione di esercizi, suddivisi in fasi, ciascuna delle quali è propedeutica al lavoro successivo.

Un allenamento di GYROTONIC® dura almeno 50 minuti, durante i quali l’istruttore insegna i movimenti e verifica la fluidità di esecuzione degli esercizi.

L’insegnamento del GYROTONIC® parte dallo stimolo visivo e linguistico e si sviluppa sfruttando l’imitazione motoria. Per poter insegnare gli esercizi, l’istruttore deve conoscerli profondamente e saperli eseguire senza esitazione. Occorre che egli trasmetta la propria consapevolezza come una guida, lasciando intravedere una direzione e non un traguardo, il che mette al riparo dai meccanismi di frustrazione caratteristici nelle difficoltà di apprendimento.